“星星队”陈茂标的分享

今天在520这个有爱的日子里，我们协会组织了一场“不忘初心，继续前进”会员拓展培训活动。

早上七点多，协会38位会员，满怀喜悦的心情乘坐大巴来到美丽的樱花谷“德润天行”培训基地，刚到基地就见到三位阳光帅气教练迎接我们到来。简单介绍后，教练带领我们全体队员，进行热身游戏。然后分为“男神女神”队、“大炮”队、“星星之火”队举行多项拓展项目，通过比赛让我悟出，要听从指挥，相互支持鼓励，明确任务沟通才是团队核心。

让我最最难忙的是下午全体队友勇闯“魔王”关。规定熟记口令，然后到″魔王”面前口令通过。这个看似简单，实则艰难。当自己信心满满来到“魔王”面前，但“魔王”累次刁难，任我们双眼圆瞪，喉咙喊破，就是不让过关，大家见此情景，已心灰意冷，无心闯关。

紧接着我们进行了身心调整，三位队长知难而上，刻服“魔王”提出各种难题，英勇闯关。接着四位、五位、六位队友连续闯关成功，当我们第七位队友潘伟强闯关时，任凭他喊破喉咙但“魔王”教练就是不满意，不给过关，要求完成一百个俯卧撑才过关，伟强不假思索“可以”，当完成五十个后，已身心疲劳，动弹不了。但他决心坚定，坚持到底，永不放弃。在教练蔑视带激励和队友鼓励掌声呐喊声中坚持做了十个，再次倒下。大家认为可以放弃，但伟强仍不服输，继续坚持，于是友友们全场卧倒陪做。我都不敢抬头，时间一秒一秒过去。终于听到“魔王”教练完成过关的声音，此时大家内心非常震憾。伟强好样的，伟强伟强，伟大而坚强。

后来剩下的队友们克服内心恐惧，逐一完成挑战，终于全体闯关通过。

这次拓展培训使我感触良多，任何一个团队都离不开大家的合心力、执行力，才能形成团队强大的凝聚力。“不忘初心，继续前行”让我们中华大地都充满阳光，充满爱。感谢参与的全体队友们。

“星星队”曾伟新的分享

520，是个特别的日子，互相表白的日子，也是我们阳光义工团队举行“不忘初心，继续前进”会员拓展活动的日子。

在这次活动中，我们分为三个组进行，每组各有千秋，特别是最后一个环节，真让人感动，我们队友在闯关时不怕劳累，勇敢面对，坚持到底的精神感动了整个团队，最后关头队友们不约如同地为伟强打气加油，一起做俯卧撑陪到最后，从中体现出我们团队有着团结上上，有难同当的精神。

通过这次话动，我受益非浅，从中也悟岀很多道理，促进了阳光义工的凝聚力和互相帮助的美好心愿。

“大炮队”刘伟芳的分享

已经是第二次参加阳光义工协会的拓展。第一次是新奇，这一次更多的是感悟。从“练习—展示—小组讨论—经验分享”非常好的流程。对我们平时的工作生活都有很好的借鉴意义和实用价值。成功的经验就是有一个团队的核心；有效的沟通；执行到位。                                                                                          感悟最深的是魔王关，从退缩到尝试，继续练习到再次尝试，在一次次的尝试中、一次次的失败中坚定信念，挑战自己的极限。联想到大家参加义工活动的工作中，虽然工作繁琐不好做，但大家仍然知难而上，个人的力量和精力毕竟是有限的，众人拾柴火焰高！

通过这次拓展活动，团队的凝聚力更强了！个人的能力也得到了很大的提升！感谢协会给了我这么好的机会，总算没丢“大炮队”的脸，也‘大炮’了一回。

再喊一遍口号：大炮大炮，十分大炮，砰……

 “大炮队”刘文方的分享

520这个美好的日子，我有幸参加拓展培训。通过这次训练，我坚强、自信多了！更加体会到友友们团结前进的热心！大家完成了一次次教练安排的作业！特别是魔王关，潘伟强的坚持行为，鼓舞人心！使人坚强！让人钦佩！值得点赞！

活动中也感受到有效沟通，使工作更高效更顺利！生活会更温暖更开心！感谢阳光，让我成长！